శ్వాసపై ధాస్య ఉంచి ఉచ్చ్వాస నిచ్చ్వాసాల గమనంతో శ్రమను గుర్తించి ప్రశాంతమైన ఊరటకై ఊపిరిని సమపాళ్లలో ప్రయాస పరచితే జీవం సుధీర్ఘ కాలంతో సాగుతుంది

శ్వాసపై ధాస్య ఉంచి ఉచ్చ్వాస నిచ్చ్వాసాల గమనంతో శ్రమను గుర్తించి ప్రశాంతమైన ఊరటకై ఊపిరిని సమపాళ్లలో  ప్రయాస పరచితే జీవం సుధీర్ఘ కాలంతో సాగుతుంది 

-- వివరణ ఇంకా ఉంది!