శ్వాస ప్రయాసలో ప్రశాంతత లేకపోతే దేహ ప్రక్రియలలో అలజడి పెరుగుతుంది

శ్వాస ప్రయాసలో ప్రశాంతత లేకపోతే దేహ ప్రక్రియలలో అలజడి పెరుగుతుంది 

శ్వాస ప్రయాస ద్వారా శరీరంలో దేహ ప్రక్రియలు జరుగుతుంటాయి శక్తి సామర్థములు హెచ్చు తగ్గులతో సాగుతాయి అందుకే ఆహారం అవసరం 

శ్వాస ప్రయాస ప్రతి అవయవాన్ని వివిధ ప్రక్రియల ద్వారా ఉపశమనం కలిగించాలి అందుకే శరీరానికి నిద్ర అవసరం 

శ్వాస ప్రయాసయే దేహాన్ని సమ స్థితిలో (ప్రశాంతంగా ఉత్తేజంగా) ఉంచుతూ కార్యక్రమాలకు సహకరిస్తూ ఉంటుంది 

ప్రయాస - ఉచ్చ్వాస నిచ్చ్వాసాల చలనం కదలిక గమనం ప్రక్రియ 

ప్రయాస ప్రశాంతంగా ఉంటేనే హృదయం మేధస్సు చాలా గొప్పగా పనిచేస్తాయి ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా సాగుతాయి 

-- వివరణ ఇంకా ఉంది!