అనారోగ్యంతో అజ్ఞానం అనుమానం కలుగుతాయి
అనారోగ్యం అధైర్యం అజాగ్రత్త అశాంతత అశుద్ధతను పెంచుతాయి
అనారోగ్యాన్ని వదిలించుకునేందుకు ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి అనంతమైన ధైర్యాన్ని పెంచుకోవాలి పరిశుద్ధంగా ఉండాలి ప్రశాంతమైన పరిపూర్ణమైన భావ తత్వాలతో ఆలోచించాలి సరైన వ్యాయామం చేయాలి
సూర్యోదయ సూర్యాస్తమయ పంచభూతాలను ఆస్వాదించాలి
శరీరాన్ని మనస్సును మేధస్సును ఆలోచనలను దేహాన్ని శ్వాస ప్రయాసాలను ఉత్తేజం చేసుకోవాలి
సరైన పోషకాల ప్రకృతి ఆహారాన్ని సరైన సమయానికి సమపాలలో సేవించాలి ప్రశాంతమైన నిద్ర కలగాలి
అనారోగ్యం నుండి ఆరోగ్య అభివృద్ధి చెందాలి విజ్ఞానంగా ఎదగాలి సమయోచితంగా ఆలోచించాలి
-- వివరణ ఇంకా ఉంది!
No comments:
Post a Comment