ఆహారాన్ని భుజించుటలో కొన్ని సందర్భాలలో చాలా స్వల్పమైన ఆహారం నీటి నాళంలో ప్రవేశించగలదు దేహాన్ని ఉక్కిరి బిక్కిరి చేయగలదు శ్వాసకు ఇబ్బంది కలగించగలదు
ఆహారాన్ని సమపాలలో సమయానుకూలంగా ఆహార పడదార్థాన్ని బట్టి దానికి అనుకూలంగా సేవించాలి భుజించాలి
ఆహారాన్ని సేవించుటలో నీటిని ఉంచుకోవాలి ఇలా జరిగినప్పుడు తగిన రీతిలో నీటిని సేవించాలి దేహాన్ని శ్వాసను ప్రశాంతంగా కొంత సమయం (ఒక నిమిషం) ఉంచుకోవాలి ఆ తర్వాత మిగిలిన ఆహారాన్ని సమన్వయంగా సేవించాలి
ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలకు ఆహారాన్ని అందిస్తున్నపుడు నీటిని దగ్గరగా పరిశుద్ధంగా ఉంచుకోవాలి
అనుభవాల నుండి మీరే ఎన్నో గ్రహించాలి తెలుసుకోవాలి గుర్తు చేసుకోవాలి అవసరమైనప్పుడు సందర్భానుకూలంగా ఉపయోగించుకోవాలి
-- వివరణ ఇంకా ఉంది!
No comments:
Post a Comment