నిద్ర అలవాటైతే జ్ఞానం కలగదు

నిద్ర అలవాటైతే జ్ఞానం కలగదు 

జ్ఞానం అలవాటైతే నిద్ర చాలదు 

జ్ఞానం నిద్ర అటుఇటు ఐనా ఆరోగ్యం ఉండదు 

శ్రమకు తగ్గ నిద్ర జ్ఞానం ఆరోగ్యం సమపాలలో 

-- వివరణ ఇంకా ఉంది!