శరీరం దృఢత్వం కావాలంటే సరైన విధమైన ఆహారం సరైన సమయానికి సమపాళతో దేహానికి అందించాలి

శరీరం దృఢత్వం కావాలంటే సరైన విధమైన ఆహారం సరైన సమయానికి సమపాళతో దేహానికి అందించాలి 

శరీరానికి ఆహారంతో పాటు శ్రమించడం వ్యాయామం చేయడం అలవాటుగా ఉండాలి 

శరీరం సరైన నిద్ర విశ్రాంతి తీసుకోవాలి దేహాన్ని ఆరోగ్యాంగా ఉంచుకోవాలి 

 

శరీర ఆరోగ్యంతో పాటు మేధస్సును ఉత్తేజం చేసుకుంటూ ఏకాగ్రతను పెంచుకుంటూ అర్థాలను గ్రహిస్తూ విజ్ఞానంతో అభివృద్ధి చెందాలి   

-- వివరణ ఇంకా ఉంది!